NAPOVEDNIK DOGODKOV | lokali, klubi, restavracije, koncerti, umetnost, kultura, zabava in vsi dogodki na enem mestu!
Naznanjamo poletno presenečenje 🙂
Kung Fu so borilne veščine stare več kot 1500 let. Skozi stoletja so se razvijala v zelo učinkovit sistem.
V naslednjih dveh tednih imate odlično priložnost, da se spoznate z osnovami te borilne veščine. Brezplačni treningi bodo potekali na trati na zadnjem delu Gostišča Loka in bodo primerni oziroma posamično prilagojeni za vse velikosti in starosti.
Vadili bomo pod vodstvom Maksa Horvata, ki se že več kot 20 let posveča raziskovanju borilnih veščin, od tega 10 let Shaolinskemu Kung Fu-ju. Več o njemu si lahko preberete na https://zen-it.si/#/about.
___________________________________________________
* TEDEN KUNG FU PALICE *
Vadbe s palico so posebno učinkovite pri razvoju koordinacije gibov, refleksov, motorike, gibčnosti, krepitvi mišic, hitrosti, moči oprijema in seveda vzdržljivosti, kar nam zagotavlja hitro razvijanje lastnosti za praktično samoobrambo. Hkrati pripomore k razvijanju samozavesti in samokontrole, sprošča napetost in stres ter vpliva k zavedanju telesa in na spomin.
Vadili bomo z daljšo palico. Če imate svojo, jo le prinesite. Idealna višina palice je nekoliko nad glavo in po možnosti prožna, kar pomeni da pri udarcih zavibrira.
___________________________________________________
* TEDEN QI GONG-A *
Qi Gong pomeni vadba z energijo imenovano “Qi”. Sproščanje uma in usklajeno povezovanje diha in telesa v gibanju, povečuje pretok energije, ki poteka preko meridianov. Qi Gong ob redni vadbi krepi imunski sistem in zvišuje telesno energijo, katero uporabljamo v vsakdanjem življenju.
V primeru dežja bo termin prestavljen.
Termini:
18.8. in 20.8 ob 18. uri palica ter 25.8 in 27.8 ob 18. uri qi gong.
Na povezavi pa še utrinek iz lanskoletnih poletnih treningov: https://bit.ly/2POrysy
